Philosophie et méthode
Accompagnement sommeil bébé : une approche unique pour chaque enfant et chaque famille.
Méthodes de sommeil bienveillantes
Notre philosophie
Nous vous proposons des techniques d’apprentissage au sommeil autonome adaptées à l’âge et au développement de votre enfant. Un ensemble de clefs pour que vous puissiez parer à toutes les situations. Votre bébé pleure systématiquement au coucher, il a des difficultés à s’endormir, bébé se réveille plusieurs fois par nuit, ou se lève trop tôt, ses siestes sont trop courtes, toutes ces situations sont épuisantes pour vous comme pour votre enfant et le manque de sommeil s'accroît.
Afin de vous proposer un accompagnement sommeil bébé sur-mesure, nous prenons en compte vos valeurs parentales et la personnalité de votre enfant. Nous vous accompagnons tout au long du processus et nous pensons qu’être ultra disponible pour vous est la meilleure méthode pour que vous soyez en confiance et sereins. Ainsi nous pourrons ajuster le protocole en temps réel en cas de difficultés. Nous pensons qu’une consultation simple ne suffit pas et qu’un suivi étroit permet d'ancrer les bonnes habitudes dans le temps.
Cohérence, Régularité et Persévérance
Nous sommes très pédagogues. Nous pensons qu’il faut prendre le temps d’expliquer les choses, en toute transparence, et d’apprendre à vous connaître. Ce ne sera pas forcément facile au départ, mais nous serons honnêtes et nous savons qu’avec Cohérence, Régularité et Persévérance, tous les problèmes ont une solution.
Nous nous sommes formées auprès d’une référence en la matière : Brigitte Langevin, auteure, conférencière et formatrice agréée, spécialisée dans l'accompagnement sommeil bébé et le sommeil des enfants.
La Sophrologie
Nous utilisons des techniques de respiration, de détente corporelle et de visualisation positive, pour améliorer le sommeil de l’enfant si besoin et ce dès l'âge de 3 ans.
La sophrologie, inspirée de techniques orientales et occidentales, est une méthode psycho-corporelle conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. C’est une méthode exclusivement verbale et non-tactile qui emploie un ensemble de techniques qui va, à la fois, agir sur le corps et sur l’esprit. Les études démontrent que 20 minutes passées en état de relaxation représentent une recharge équivalente à 2 h de sommeil.
L’anxiété, le stress, le manque de confiance en soi, ont un impact sur le sommeil des enfants. La Sophrologie englobe un panel de techniques pour répondre aux besoins de l’enfant et à ses angoisses. Tous les enfants peuvent rencontrer des troubles anxieux qui se traduisent par de l’appréhension, de l’inquiétude et de la crainte.
Au travers de jeux, d’histoires et de courtes séances audio, nous pouvons aider l’enfant à gérer ses émotions, à relâcher la pression.
Depuis 2012, la Sophrologie est officiellement reconnue comme un métier par l’INSEE, mais la profession n’est pas encadrée. Nous avons décidé de suivre une formation reconnue, inscrite au registre RNCP (Répertoire National de la Certification Professionnelle), organisme sous la tutelle du ministère du Travail.
L'hypnose
L’hypnose adaptée à l’enfant permet d’aborder des problématiques par le biais de contes hypnotiques . L’idée est de redonner du pouvoir à l’enfant, sous couvert de métaphore et avec des personnages auxquels l’enfant peut s’identifier.
On agit ici sur l’inconscient grâce à l’imagination de l’enfant pour améliorer la confiance en soi par exemple ou vaincre la timidité ou la jalousie.
Pour apaiser l’enfant avant le sommeil nous utilisons cette fois les contes hypnotiques. Les tournures de phrases, les mots et le rythme sont choisis pour favoriser l’endormissement.
Votre enfant se construit avec ce qu’il entend, le poids des mots est important et une bonne communication aura un effet positif. Nous nous servons de la PNL (Programmation Neuro Linguistique) pour véhiculer des idées positives.
Votre enfant peut développer la peur du noir, des monstres, faire pipi au lit, la PNL est un outil puissant pour y remédier. Cette technique permet la modification des attitudes et comportements inappropriés.
A l’aide de protocoles ludiques, pour les enfants à partir de 3 ans, ceux-ci vont pouvoir exprimer et surmonter leurs peurs, angoisses et cauchemars afin de retrouver un sommeil paisible.